Beim Bodybuilding ist es assi das Gewicht plumsen zu lassen, man kann auch bissel aufpassen. Schliesslich haben wir nicht solche Plastikscheiben, die kaum Krach machen.
Seh ich übrigens auch so! Im gegenteil hat es sogar noch einen besseren Trainingseffekt, wenn man versucht, die Gewichte langsam abzulegen. Ist anstrengender und pusht nochmal richtig!