Probleme beim Bankdrücken

[roflcopter]

Bei Dips sind die Handgelenke aber auch unter einer großen Belastung, das müssen sie das komplette Körpergewicht halten.
Also ich würde das Liegestütz am besten finden, sollte die Handgelenke am besten schonen.

Seriously?

[Antidiscopumper]

Seriously?

Wenn das Gewicht auf den Unterarmen liegt kein Problem aber ich sehe viele Anfänger im Studio die ihre Hände total einknicken und sich nach jedem Satz bei ihren Trainingspartner beschweren, dass das Handgelenk wehtut.