Zitat Zitat von Conan678 Beitrag anzeigen
2. wenn ich mit einem gewicht im ersten satz gut 12 schaffe also noch 2 wiederholungen mehr drin wären, schaffe ich im 2 satz vllt noch 9-10 und im dritten 7-8 wiederholungen.
Wieso machst des nicht so und schaust das du nach und nach auf 3x12 kommst ?