und nochmal: der Bauch kommt nicht durch das benutzen des Gürtels raus!
Wenn das so ist. Dann brauche ich mir ja keine Sorgen zu machen.

Ich dachte, es wäre so, da ich es mal gelese hatte, undzwar auf www.balance-of-force.de, aber ich finde den Artikel nicht mehr, oder der Text dazu wurde bearbeitet, weil man dich vorher gefragt und gelernt hat, dass der Bauch dadurch doch nicht nach vorne steht

hier müsste normalerweise stehen (wird nur unter google angezeigt):
http://www.google.de/search?hs=gUg&h...nG=Suche&meta=
Lies direkt die erste Seite, die angezeigt wird, also nur den Text, der auf der Google-Suchseite angezeigt wird. Dort steht "wölbt sich der Bauch nach außen":
... angelegt ist, wird der Druck jedoch genau ... geringen Körperfettanteil wölbt sich der Bauch nach außen. Dementsprechend sollte ein Gewichthebergürtel nur für ...
Das ist wohl jetzt der überarbeitete Text: http://www.sebulba.de/training/uebun...e1086a322.html
Aber da steht nix von Wölben.

edit: natürlich meinte ich in meinem letzten Beitrag, dass ich den Gürtel nur bei nem Gewicht von 90-100 % des 1 RM benutze.