93 auf 75 kg ist eine gute leistung!
defi find ich schon ausreichend, würd jetzt eher wieder massephase empfehlen. oder solls so bleiben?
brust find ich eigentlich ganz ok, dips, bd und kh-schräg sind gute übungen, würde allerdings immer bd flach oder schräg als erstes machen, um die funktion als masse und kraftübung zu gewährleisten.
rücken könntest du auch meiner meinung nach noch mehr drauf packen.

gruß killer