Vom 2er split auf alternierenden GK

[Tim812]

Ausprobieren...wo besteht das Problem wenn drei Einheiten zuwenig sind ne vierte zu machen und umgekehrt wenn vier zu viel nur drei zu machen?

Nur weil etwas auf dem Plan aufgeschriebrn steht, heißt das nicht das alles stur genau so abzulaufen hat.

Nahezu Optimal ist ein Training erst dann wenn man es zu jeder Zeit auf sich anpassen kann.

[b4nGeR?!]

Ausprobieren...wo besteht das Problem wenn drei Einheiten zuwenig sind ne vierte zu machen und umgekehrt wenn vier zu viel nur drei zu machen?

Nur weil etwas auf dem Plan aufgeschriebrn steht, heißt das nicht das alles stur genau so abzulaufen hat.

Nahezu Optimal ist ein Training erst dann wenn man es zu jeder Zeit auf sich anpassen kann.

Mein Post nahm auf Grund der Fragestellung an, dass der Themenersteller vermutlich nicht nicht soweit ist als das sich es lohnt 4 mal zu trainieren und da uns nähere Informationen fehlen, musste man vom wahrscheinlichsten Szenario ausgehen... Natürlich hast du grundsätzlich recht damit, dass man jeglichen Plan auf seine Bedürfnisse anpassen können muss.