Nun zu meiner Frage.
Ich kann im ganzen text keine frage entdecken, vielleicht seh ich auch vor lauter wald die bäume nicht

Und ich kann ganz ehrlich nicht glauben, dass du so was, noch dazu mit solch nem kcal-defizit, durchziehen kannst.

5mal krafttraining +6mal cardio die woche?
Wie soll das gehen ?


Nichtsdestotrotz.... willkommen hier und gratulation zu den 25kg in 6monaten....