Zitat Zitat von Bodycounter83 Beitrag anzeigen
Trainingspläne sind unnötig. Hast schon einmal einen Profiathleten gesehen der mit Plänen rumrennt? Probieren geht über studieren. Kauf dir ein Buch über Muskelanatomie und mach Deine Ideen selber.
Der Fredsteller ist aber kein Profi...