Zitat Zitat von Orothred Beitrag anzeigen
Du wirst echt immer seltsamer......

Zum Thema: Denke der Plan ist ansich nicht schlecht, würde Kreuzheben als erstes machen und vielleicht die Isos reduzieren, brauchst keine 9 Sätze für den Bizeps z.B.....
Danach finde ich den Plan auch ziemlich gut.
Wie oft willst du das trainieren?