Naja, ich bin weder ein Freund von ketogenem Low Carb noch von high Carb.
Am besten ist mE ein Mix von beidem.
Also alle Makros moderat. Wobei halt fett immer min 1g sein sollte. Das ist mein Kritikpunkt bei Fraissinet.
Letztlich regelt es sich dann doch über die carbs, aber wenn ich das Fett moderat halte, dann komme ich eben nicht in dem Ultra-low Carb Bereich. Was ich als besser empfinde
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