Hey Leute bin eine Neuling was R.N.E betrifft und lese mich langsam durch den Thread.Ich habe mir die 2te Ladung bestellt da ich weiter experementieren mag bis jetzt sag ich mal so sehe ich kaum Effekte ob Thermogenese Stimmung Kraft Pump Look oder desweiteren aber man dem Spezialkraut ja eine Anlaufzeit lassen.Habe es seit ca 3-4Wochen genommen machmal gabs Tage wo es ausgelassen hatte da ich krank war Rücken und Schulter Probleme.
Möchte nun ein paar Fragen stellen und vielleicht jemand so nett und beantwortet sie mir per PM oder hier im Thread oder sie werden im Laufe des Threads beantwortet bin da zur Zeit bei Seite 60.
So ich betreibe Intermittent Fasting esse meistens Abends das Fenster vairiert zwischen 1-4 Stunden da es perfekt in meinen Lebensalltag passt trainiere gerne im Fasted Zustand und habe mit Bosstern keine Erfahrung sonst immer nur Kaffee benutzt und ab und 10g Bcaas.
Seit ich R.N.E habe wurde mir empfohlen net knauserig zu sein und es jeden Tag zu benutzen morgens und später im Laufe des Tages gegen Nachmittag hatte ich das eingenommen immer in einem Pinchen Wasser und runtergeschluckt.Seit gestern und das sind meine bedenken nehme ich es morgens mit Kaffee 10g Kokosöl und 1Portion R.N.E wie Simme es macht nur ohne den Cayenne Pfeffer den trinke ich nach dem Kaffe mit Grünen Tee der durch die Nacht gezogen hat aber kann da keine sichtbaren Unterschiede festellen sogar eher schlechtere was Thermogenese angeht befinde mich zur Zeit in einem Kcal-Defizit und bin es eh gewohnt etwas Kälte empfindlich zu sein durch die FastenPhase.
Nehme morgens da ich früher als Kind schon diagnostiziert wurde SchilddrüsenHormon L-Tyroxin 100mg täglich morgens auf leeren Magen vl hemmt da ja der R.N.E stack etwas dass es nicht sich entfalten kann.
NAchmittags seit gestern mit dem Kokosöl der R.N.E Stack plus 15Minuten später 10g Bcaa und nach dem Training generell bis Abends meistens zwischen 18-20 Uhr fange ich das Essen an aber gestern wurde mir so ca 1Stunde nach dem Training sehr schnell kalt und hatte mich so schlapp gefühlt weiss net ob es PLacebo ist oder durch das Kokosnussöl da im Kopf verankert hab dass es den Fasten Zustand bricht oder sonstwas.
Daher meine Frage an die INtermiitent Faster hier die das R.N.E wie sind eure Erfahrungs mit oder ohne Kokosöl oder generell Empfindungen was hier manche an positiven Erfahrungen schreiben würde mir wünschen wenn nur eine davon bei mir auftreten würde aber versuche es einfach weiter zu versuchen und zu hoffen dass es passiert wie bei BAsti irgendwo im Thread gelesen der erst nach 3-4Wochen etwas gespürt hatte.Bin eigentlich nur der Stille Leser und poste nicht viel oder eher garnicht aber alleine das was das Kraut verspricht was Laune etc wie Turbo-D oft geschrieben hatte bei ihm bewirkt das würde mich sehr weit vorwärts bringen Pump Kraft etc ist da bei mir zur Zeit eher sekundär da mit Verletztungen zu kämpfen habe und seit kurzem erst wieder mit dem Training begonnen habe im HFT Style hatte damit die besten Erfolge.
Muss dazu sagen dass mal 150kg gewogen hatte in meiner Jugend und viele Crash Diäten yoyo Gediäte usw hinter mir hab was mir am meistens was Diet Compliance angeht bei der Stange gebracht hat ist INtermittent Fasting und die Frequenz des Trainings erhöhen hatte auch das Low Volume RPT BErkhan Ding versucht aber nie gut vorwärst gekommen Entshculdigung für den langen Post und freue mich wenn sie den nun kommen auf Antworten vl auch besonders von LEuten die non-Responder sind oder waren oder wie auch immer.
Ich weiss dies ist kein Vorher Nacher Thread hier aber vielleicht ist hier jemand der einen ähnlichen Werdegang oder Erfhahrungen gemacht hat und man sich austauschen kann.
Das erste Pic ist vor ca 2Jahren da hatte ich mich gehen lassen null Bock mehr auf Training gehabt und ca 1Jahr aufgehört mit dem Training, mich dann zusammen gerissen und in ca im Laufe einer Zeit von ca. 6-7 Monaten den Status erreicht.Hatte sonst immer LowVolume trainiert davor und ehrlich gesagt nie Spass dabei diese All Out von Training ist garnix für mich bis dann komplett aufghehört hatte durch Verletzungen Depressionen usw daher war ich sehr sehr gespannt auf dieses KRaut was LAune Motivation etc angeht das R.N.E. einzelne Kräuter nur Diffusa oder etc habe ich noch nicht getestet.Hab dann langsam mit HFT angefangen und One meal a Day 6 Tage eher low Carb und einen mehr Carbs oder halt mal plus 48h gefasted nach einem Songuko Sajajin Ausraster beim Chinesen oder sonstwoaber nie Probleme damit gehabt.Zu der Zeit hatte ich als einzige PreWorkout Formel BlackCoffe genommen keine Bcaas oder desweiteren.
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