Große Umfrage! Wieviel Kalorien nehmt ihr zu euch?

[Hegl]

So im Bereich von 3000-3500kcal/Tag

90kg
184cm
15% kfa
4pack

[Brandineser]

19% KFA, 1.80, 87.9kg, mache gerade eine Diät --> ca 1500kcal pro Tag

[meisteryoda]

ups

[Gainman]

172 cm, ~80kg, six pack vorhanden, aber nicht sichtbar , kcal 2000-3000. Will ich abnehmen, muss ich runter bis auf 1200, besser noch weiter...

Einige Menschen lernen nie dazu .

Selbst Leute mit einer Magensonde bekommen meistens schon 1000 kcal. Überleg mal!

Ontopic:

Weiß ich nicht so genau. Zähle meine Kalorien nicht. Müssten schätzungsweise zwischen 2000 und 3000 liegen.

Mit lernen hat das wenig zu tun, ich muss es schließlich wissen oder?
Da brauch ich auch nicht viel überlegen, es geht ja um mich also was soll dein Post jetzt bezwecken?

Du willst mir einen erzählen und weisst selber nich, wie viele Kalos DU zu dir nimmst, schätzt dir aber einen zurecht....

Vielleicht solltest DU mal ein wenig dazulernen, z. B. nicht das Maul aufzureißen, wenn dus nicht beurteilen kannst?

[susan88]

1,74cm, 89kg, 4250cal ( 500g KH, 450g P, 50g F )

[Hegl]

1,74cm, 89kg, 4250cal ( 500g KH, 450g P, 50g F )

5g EW/kg Körpergewicht?
Meinst nicht, dass das n bischen viel ist?

[susan88]

1,74cm, 89kg, 4250cal ( 500g KH, 450g P, 50g F )

5g EW/kg Körpergewicht?
Meinst nicht, dass das n bischen viel ist?

ne funzt eigentlich supi... besser als vorher

[Angulus]

@Gainman

Bleib mal locker! Ich brauche eben keine Kalorien zu zählen. Sind aber immer mind. 2000.

Ich frage mich wer hier keine Ahnung hat wenn du so ein ****** mit deinen Kalorien machst?

Scheint bei dir sehr auf die Psyche zu schlagen. So aggressiv zu werden, nur wegen einem Kommentar, ist auf jeden Fall nicht normal.

[Gainman]

Was ich mit meinen Kalorien mache ist meine Sache, aber wenn du mich indirekt als Lügner darstellst, obwohl du keine Ahnung hast nervt mich das schon ein wenig, das musst du verstehn.

[Jepe]

Dürften täglich immer so 2500 sein.4 Pack und dann kommt ein ganz kleines Bäuchlein Aber das wird auch noch.Hoffe ich doch