Push/Pull- Regeneration

[tobi-still-working4]

Ok wieso schlecht?
abgesehen davon dass kein kreuzheben drin ist.
solltest du auch begründen @Zuckizk

Plan finde ich nicht sehr durchdacht
- KH fehlt (wichtigste Zugübung)
- 3 Übungen für den Lat von oben (ziemlich redundant)
- Kz zum Aufwärmen, obwohl du kaum WDH schaffst ( Sinn??? Dann bitte richtug KZ trainieren und Latzug raus)

da hast du doch deine Begründung

[grotele]

Das mit dem Kreuzheben einfach mal hinnehmen bitte...

soll ich lh rudern nur im og machen? dann hab ich den lat weniger drin und nur noch 2 übungen für den lat (kz und Latzug)

3. argument macht keinen sinn. wieso soll ich latzug weglassen und nur kz machen. ich versuche mich zwar zu steigern aber wenn ich wenig wdh schaffe bringt es doch kaum was?? (spür den lat zwar aber hab einfach das gefühl es ist zu wenig)