2kg mehr bankdrücken in 5 monaten?! ok, und ein 3. satz...
das ist als anfänger absolut nix!
und in den bilder sieht man auch kein unterschied.

zumindest bist du den großen grundübungen nicht abgeneigt, also schon mal beste vorraussetzungen!

mach mal wkm/Gk plan und höhere wiederholungszahlen, damit kann man als anfänger nichts falsch machen.