Ich nehme momentan das Zink Beta 25. Eine Brausetablette enthält 69mg Zinksulfat 1 H20 entsprechend 25mg Zink. Desweiteren 275mg (entsprechend 12mmol) Natrium. Kosten 4,50euro und sind 20 TAbletten drin. Was haltet ihr davon ?

Noch ne Frage, habe hier gelesen daß Vitamin B6 ähnlich wirken soll. Kann mir das jemand freundlicherweise genauer erklären ? Was ist der unterschied zu Zink ? Was ist besser von den beiden ? ODer beide zusammen nehmen ? Und wieviel mg sollte man am TAg davon nehmen als Sportler OHNE zu Stoffen?