Am Tracken liegt es garantiert nicht. Eher daran, dass dein Ernährungsplan einfach nicht passt. Das ist aber nicht die Schuld einer Planung im Allgemeinen, sondern wahrscheinlich, weil du deine Nährstoffe - wie bei Frauen üblich - viel zu gering ansetzt. Zudem hast du zuviel und vermutlich nicht korrekt trainiert.
Dazu braucht es aber mehr Infos.
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