Zwischen Update:

Low-Carb Diät seit etwa 6 Wochen.Am 1. Tag 21-21,5% Fettanteil,Gewicht 88 Kilo bei 1,80m Körpergröße.

Heute wiege ich 86,5 Kilo, Körperfettanteil ist 19,8 und laut meiner Waage habe ich auch etwas an Muskelmasse zugelegt.

Also Erfolg hab ich schon, nur weniger als ich gehofft habe.

Wie seht/findet ihr das?