Im Döner ist zwar alles drin aber das Ding hat trotzdem im Schnitt 800kcal und das ist ne ganze Menge. Kannst ja mal auf nen Stepper gehen und schauen wie lange du strampeln mußt um 800kcal weg zu trainieren. Dennoch denke ich man muss doch nicht immer auf alles verzichten, wenn der Körper sagt ich will jetzt einen Döner dann rein damit.