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okay
also mache ich den gk
welche übungen schlagt ihr vor ?
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BBszene Kenner
 Zitat von Syceer
okay
also mache ich den gk
welche übungen schlagt ihr vor ?
Jetzt les dich doch bitte einfach erstmal ein bisschen ein.....alles vorgekaut wird dir hier nicht....
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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Zitat von Syceer
okay
also mache ich den gk
welche übungen schlagt ihr vor ?
Ich habe dir einen konpletten GK gepostet inklusive Übungen. Was willst du sonst noch? Die Übungen sind bekannt. Ob nun Wkm oder den Plan den ich gepostet habe. Die Übungen bleiben die gleichen. Schwere Grundübungen und fertig...
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