@Preppy

Danke für die Glückwünsche.
Naja Steroide sind diese krassen Spritzen was die extrem-Bodybuiler nehmen oder? Gibt es nicht was nicht so krass ist in Tablettenform was pflanzlich ist etc.?

Was hälst du von Kreatin? Hilft das und muss man Kreatin jeden Tag nehmen, auch wenn man an dem Tag nicht trainiert? Vor allem wie viele kapseln soll man nehmen? Welche Supps (Erweiterungen?) würdest du empfehlen?

Handelt es sich hier um klassisches-, HST- oder CrossFit Training?

@Philipp

Danke dir. Aber was sind genau Stickies? Bin in der Materie noch kein Experte.

Danke und schöne Grüße