scheint echt ne Knacknuss zu sein.

wo genau tuts weh in der Ellen Innenseite? Kannst du ein Bild hochladen mit der genauen Stelle? bist du sicher, dass es das Gelenk ist? und nicht die Sehne? Wenn dir gewisse Uebungen schmerzen müsste es fast das Gelenk sein.

Bei mir ist es die Unterarmsehne, vermute ich stark. Keine Schmerzen bei den Uebungen, nur nach vielen Uebungen drückts wieder rum und geht dann teils wieder zurück. Schliesse jetzt daraus dass es die Sehne ist ja.

Evt. kannst du es mit der Wärmelampe versuchen, die probier ich jetzt aus. Wärmt ganz schön und könnte Dir fürs Gelenk sicher helfen, oder mach viel Sauna, falls du die Möglichkeit hast. das Beschleunigt den Heilungsprozess.

Wenn nix hilft, musst halt mal mit Cortison probieren, vielleicht 7 Tage hochdosiert. Ibuprofen und Algifor forte sind wohl eher zu schwach...das wäre ja rezeptfrei erhältlich.


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