Transformation Meinungen

[Prepy]

Ich lass des bissl unterhalb der Knie fallen

[Tennismaster7]

naja bringt ja nichts weiter mit dem Gewicht hochzugehen, wenn man die Technik nicht beherrscht.

Ich heiß ja nicht Ralf

[Prepy]

So wie du schreibst is das hochbringen nicht das Problem
sondern das ablassen....oder hab ich was falsch verstanden ?

[Tennismaster7]

So wie du schreibst is das hochbringen nicht das Problem
sondern das ablassen....oder hab ich was falsch verstanden ?

ne, ist richtig

ich meine das Gewicht zu erhöhen

[Pain and Gain]

naja bringt ja nichts weiter mit dem Gewicht hochzugehen, wenn man die Technik nicht beherrscht.

Ich heiß ja nicht Ralf

Der Typ hebt halt trotzdem fast 4x mehr als du

[Tennismaster7]

mir doch egal ich lern die sauber

[Tennismaster7]

1. Bild September 2014

Beinumfang: 47cm



2. Bild heute:

Beinumfang: 53cm



hab halt noch ein älteres Bild gefunden, hab mir gedacht, ich poste das mal haha
bestes Gefühl, wenn die Hose nicht mehr rutscht

[Tennismaster7]

Update:
Kh Bankdrücken: jeweils 26 Kg
Schulterdrücken: jeweils 22 Kg

[Tennismaster7]

Kniebeugen: 95 Kg
Kreuzheben: 80 Kg

[Prepy]

Bald bist im heben stärker wie im beugen