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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    60-kg-Experte/in
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    Viel spass am Tag nach vorgebeugtem Rudern, kreuzheben ist nicht optimal unterer Rücken schon stark vorbelastet...

    Waden gehören zu den Beinen genau wie der Beinbeuger welcher im KH stark mitbeansprucht wird und der TE will keine Beine trainieren...
    Geändert von hardknocks (23.04.2015 um 10:18 Uhr)

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