Gut, danke. Stimmt, mein Oberkörper ist zu weit vorne. Aber warum ist das so? Eben, weil ich die Knie nicht weiter nach vorne bekomme, könnte das sein?
Und somit spielt wieder die Dorsialflexion eine wichtige Rolle und diese möchte ich ja verbessern! Nur, kann jemand meine obigen Fragen beantworten zu den Übungen, wie ich denn genau jetzt meine Squat verbessern kann?

Wer von euch macht die Übung und kennt sich damit aus? Einfach den Oberkörper gerade halten, hilft da nicht viel, da ich sonst zurückkippe, wenn meine Oberschenkel parallel zum Boden verlaufen.