Wenn du jetzt noch weiter runter gehst mit dem KFA wirst du aussehen wie ein Hautständer. Ich würde dir empfehlen normal zu essen und Krafttraining zu machen, ein paar Muskeln aufzubauen und dann kannst du immernoch diäten. Außerdem bezweifle ich bei deinem Gewicht, dass du einen wirklich hohen KFA hast. Viel höher als 15-16% wird er wahrscheinlich nicht sein. Poste doch mal ein paar Bilder. Oft sieht es nur so aus als wäre der KFA hoch, weil zu wenig Muskeln da sind.