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Hybrid-Darstellung

  1. 06.05.2015, 16:15 #1
    Prepy
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    Sportstudent/in Avatar von Prepy
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    Straffes Programm
    Vergess nicht dein Körper braucht auch mal Ruhe.
    Mach Grundübungen.......Kniebeugen......Kreuzheben..... .vorg.Rudern z.b
    Dann kannst Bauch seperat weglassen und 1x Bizeps un 1x Trizeps
    sollte ausreichen pro TE
    Geändert von Prepy (06.05.2015 um 16:30 Uhr)
    Stirb und werde
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