HI Leute,
die 15kg Muskeln in 42Tagen sind sicherlich unrealistisch, aber die Tipps aus dem Buch sind sicherlich gut geeignet um überproportional viel Muskelmasse aufzubauen.!
Ich persönlich hatte bis jetzt immer gute Erfahrungen mir den Programmen von Darden (z.B. 2kg Muskeln in 6Wochen mit dem Programm aus dem Buch "Hardcore Training").!
Also probier es doch einfach mal selber aus.!

Mfg Badboy