Ist doch jeder irgendwo wenns nicht so läuft wies laufen soll Prepy

Zum Thema Tattoo kurz noch :
Bekomme nächste Woche vom Stecher n Vorschlag, Termin ist erst nächstes Jahr einer frei... Dementsprechend werd ich dann wohl n Löwen auf die Brust machen und um die Schulter+bisschen Oberarm noch irgendwas asiatisches zum ausfüllen


Training von gerade eben :

Kreuzheben :

10x50kg
5x80kg
2x100kg
6+2x115kg
5+3x115kg
5+3x115kg Hab schlecht Luft bekommen, drecks Raucherei ey,... Muss ich ma wieder aufhören xD

Military Press :

10x20kg
8x50kg
7x50kg
6x50kg

Klimmzüge :

4xEG
Latzug
2xEG
Latzug

Hammercurls.