Ist mein Trainigsplan in Ordnung?!

[Tim812]

Ich verstehe einfach nicht, wie man auf sowas kommt...
Wer anständig und intensiv trainiert und nicht alle Signale des Körpers (Aua, das tut weh) ignoriert, der müsste doch merken, dass 3 Tage hintereinander Schulterkomplex übungen nicht wirklich funktioniert oder sogar schädlich sein kann.

Entweder ihr trainiert nicht und macht euch nur theoretisch Gedanken oder ihr habt Defizite in eurer körperwahrnehmung.
Anders ist diese Unselbständigkeit der heutigen Jugend nicht zu erklären.
Das Wichtigste im bb Sport ist das erlernen darauf zu hören wie der eigene Körper reagiert und entsprechend zu handeln.

[Sarius14]

mein Körper reagiert nicht mit übertriebenem Muskelkater oder sonst was. Man muss auch nicht gleich auf eine frage von mir so weit ausholen, das man die ganze Jugend mit einbezieht...