Glaube dass habe ich jetzt schon öfter in den letzten Tagen geschrieben:
PITT darf nicht in Bezug auf intensives Training verkannt werden.
Es heißt nicht nur so aus jux professionell intensitiy Trainings technique.
1 Pitt Satz beinhaltet die Ermüdung aus drei regulären Sätzen!
Der Basic Plan bildet die Basis für den Einstieg in pitt Force.
Der eine kommt lange gut damit zurecht. Der andere wechselt schneller auf andere splits.
Erstmal für ne gewisse Zeit machen und sich die Birne nicht schon im Vorfeld zermatern.

Wieso werden eigentlich grundlegende Sachen angezweifelt die sogar von trainingsexperten mit 30 jähriger praktischer und theoretischer bb Erfahrung an sich selbst und vielen betreuten Sportlern vorweisen ???

Einfach mal richtig Gas geben dann klären sich schon ein Großteil der Fragen von selbst.