Training vom 22.5.

Schulterdrücken:
- 36kg x 8/8/6/5/4

Kreuzheben:
- 80kg 5/5/4/1 (Video: https://www.youtube.com/watch?v=jkcC...ature=youtu.be)

Klimmzüge:
- 8/4/5/4/3/3/3/3/ = 33WH
- PITT 10 x 1WH

Seitenheben;
- 4kg x 10/10/10


Hier noch ein Video von den Kniebeugen vom letzten mal:https://www.youtube.com/watch?v=Yq_k...ature=youtu.be
Werd mich nun endlich mal nach Olympischen Gewichtheberschuhen umsehen. Hat jemand ne Empfehlung für welche, die auch Crossfit geeignet wären (bin immer noch am überlegen, ob ich das mal versuche)?