Es kommt immer darauf an wie wichtig dir dein sport ist und ob du mit ein paar geringen möglichen verlusten leben kannst.
Es gibt leute die können dies sicherlich nicht und für die kommt soetwas gar nicht in frage, allzu schlimm sollte es aber nicht sein, solange dies einmalig bleibt. Auch wenn 1 woche schon ein ziemlich langer zeitraum ist. vielleicht kannst du ja einfach ein bisschen weniger trinken als deine freunde.
In zusammenhang dazu kommt sowas immer auch daruaf an ob du bestimmte supplements nimmst, und welche du nimmst. z.b. wäre alkohol wesentlich schlimmer wenn du kreatin nehmen würdest, da dir der alkohol das wasser aus den muskeln zieht, welches sich durch das kreatin dort besser speichert. Sowas wären hilfreiche informationen, ich gehe nun aber mal davon aus das du keine nimmst, da dies nicht erwähnt wurde.

In der tat habe ich früher als ich noch nicht mit fitness in verbindung stand eine weinreise mit vieler meiner bekannten gemacht, bevor ich dir jetzt grundlos alle orte aufzähle an denen wir waren, informiere dich doch am besten selber, ich gebe dir dazu die seite die auch wir benutzt haben.
http://www.mainz-schmecker.de/phoeni...eise-beachten/
Die erfahrungen müsst ich letztendlich selber machen, sucht euch da doch ein paar passende erfahrungsberichte raus und entscheidet so

Hoffe dies hat dir ein wenig weitergeholfen.