ach das war die Anfangszeit da war ich in 9Monaten schon so stark wie ich jetzt bin und bleibe...
egal kann damit Leben
mehr ahlt ich eh kaum aus
140kg BD 150-160kg in KB und irgendwas um 190kg im Heben
und das seid Dez 13^^
am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3
Endstand 2013
191kg KH 161kg KB 142kg BD
Ziel 2014
Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)
Ziel 2015
wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
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