Puh, hier wurde schon eine Menge gesagt und ich kann nur meine Meinung dazu sagen. Viele der Leute hier, haben in einem Beitrag von mir auch schon viel zu diesen Thema gesagt.
Also erstens finde ich es auch falsch so ein hartes Erwärmungsprogramm zu machen. Ich meine ich war ein paar Jahre Zehnkämpfer und selbst da macht man auch nicht so ein derbes Training. Von wegen "Was Dich nicht umbringt macht Dich härter"! Die Ausdauer kann man auch anders und sinnvoller trainieren. Was Kampfsport und BB angeht sehe ich auch keine Probleme. Allerdings, das weiß jeder, wird Dich ein dicker Bizeps nicht nur bei Würgegriffen, sondern auch bei Deiner Schlaggeschwindigkeit behindern.
Auch die Gelenkigkeit nimmt ab, da kannst Du bei viel Masse dehnen wie Du willst.
Also versuche einen gesunden Mittelweg zu finden, mach erstmal nur einen Kampfsport, achte auf Deine Regeneration und hab Spaß.

Gruß Nordmann!