Zitat Zitat von LiftBIG Beitrag anzeigen
trainierst du im studio? und da gibts nur 2,5er?
da würd ich mal nachfragen ob die da nicht ein paar 1,25er und evtl 0,5er kaufen können
kostet ja nix, aber das wird später nicht ganz so toll bei oberkörperübungen
Ja, im Studio. Früher hatten die auch welche, irgendwie haben die neues Equipment gekauft von ner anderen Marke und die alten sind weg. Ich frage mal, sonst kauf ich ggf selbst bald welche.


@OnkelKevin: Gut, werde ich so machen. Nächstes Training 65x9 in 3 Sätzen anpeilen.


Ich hab heute heftigen Muskelkater in der Brust, leicht im unteren Rücken und Beine. Sollte ich Volumen runterfahren oder so lassen?