Ja, halt Alternativen zu KB, KH, LHR und so.

Was hast du zur Auswahl? Lang- und Kurzhantel? Brust kannst ja alles machen, mit Kurzhanteln kannst ja z.B. Bankrudern machen. Klappst die Bank auf 45 Grad, draufliegen und los gehts. Klimmzüge dürften auch gehen. Ist immerhin besser, als nix tun oder? Klar wären die anderen Uebungen effektiver aber so kannst du auch gut trainieren.