Milten's Trainingslog

[Milten]

Hantiert jemand von euch mit der Freeletics-App rum? Ich hatte mir überlegt, da mal ein paar Workouts mit hinzulegen, so an meinen freien Tagen eventuell. Falls jemand Erfahrungen und Empfehlungen hat, immer her damit

[tom2k15]

Hantiert jemand von euch mit der Freeletics-App rum? Ich hatte mir überlegt, da mal ein paar Workouts mit hinzulegen, so an meinen freien Tagen eventuell. Falls jemand Erfahrungen und Empfehlungen hat, immer her damit

Lese auch mal mit, klingt gut.
Ein Kumpel von mir macht das und erachtet das als super toll, ist aber eher so ein "Sixpackhungerhaken"-Typ wie du es nanntest.

Eine nicht böse gemeinte Frage - Beine genetisch eher schwach im vergleich zu anderen Muskeln oder eher vernachlässigt? Kenne sonst so keinen der gleichviel beugt und drückt