Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
Um auf die Menge PS aus der Studie zu kommen braucht man ca. 14g Lecithin

Gekauft habe ich es hier:
http://shop-breinbauer.com/1-kg-100-...lgator-NON-GMO

Ist halt Pulver und wie gesagt, das Granulat von DM schmeckt besser und ist nur unwesentlich teurer
Wann nimmst Du das Lecithin ein? Vor dem Training oder verteilt über den Tag?