Transformation Meinungen

[Prepy]

Hau rein

[Deamhan]

Wenn du mitm absetzen vom Gewicht ein Problem hast, kannst du ja mal sumo-kreuzheben versuchen
Hat mir zumindest geholfen

[Tennismaster7]

Wenn du mitm absetzen vom Gewicht ein Problem hast, kannst du ja mal sumo-kreuzheben versuchen
Hat mir zumindest geholfen

Danke dir, aber mittlerweile klappt es der fehler war, dass ich die Stange zu weit vom Körper herabgelassen hab

[Tennismaster7]

Kreuzheben ist jetzt 90 Kg.

[Tennismaster7]

KH Bankdrücken: zweimal 30 Kg.

[Tennismaster7]

ich mach mal ein Update, sieht momentan so aus, wenn ich nicht anspanne:





Wie viel Prozent Körperfett sind das ungefähr jetzt?
braun sollte ich auch mal werden

[RicoW]

Hm so um die 15% vieleicht? Joar leg dich mal in die sonne du kalksteltze

[Tennismaster7]

Hm so um die 15% vieleicht? Joar leg dich mal in die sonne du kalksteltze

ich versuch es haha

[Tennismaster7]

95 Kg Kreuzheben.
Das geht ja voll gut mit der richtigen Technik haha

[Tennismaster7]

boah heute liefs gar nicht man
ich hab die 60 Kg beim Bankdrücken grade 4-mal geschafft.
Beim Schulterdrücken hatte ich schon bei zweimal 20 Kg Probleme, was für ein Müll haha