17.06.2015

TE2:

-Übung, Gewicht, (Wdh. 1.Satz, Wdh. 2,.Satz, Wdh. 3.Satz)

-Kreuzheben 70kg (12/10/10) Technik war sauber, gehe jetzt mal noch auf 72kg

-Military Press im Sitzen 27kg (12/10/8) bleibe gleich

-Klimmzüge, eng im UG (11/6/3)

Fazit:

Hab die Technik bei Military Press ebenso überarbeitet und bin 5kg zurückgegangen, die mach ich mal so lange bis ich 10 Wdh. schaff.

Bei den Klimmis haben dann im 3. Satz meine Unterarme aufgegeben, da ich Kreuzheben diesmal nur im Obergriff machte.

Was ich noch komisch finde ist, dass ich trotz 3,2k kcal auf einmal irgendwie abnehme obwohl ich vor ein paar Wochen immer damit zunahm ^^ Ist natürlich nur Fett, aber ich glaub ich lass das mal so.

lgc