Heute ne schöne Einheit Handballtraining gehabt.

Viel getippelt, paar Squats ohne Gewicht mit halten gemacht, paar auch mit Strecksprüngen danach.
Dazu viel Unterarmstütze und "Treppensteigen" also quasi Unterarmstütz und dann Links/Rechts nach oben in Liegestützhaltung und wieder runter.
Dann viel Sprinten und das allgemeine Gewerfe/Trainingsspiel.

Hat Spaß gemacht nach so langer Zeit. Morgen dann trainingsfrei und dann am Donnerstag evtl vorm Handballtraining noch ein kleines Beintraining. (Je nach Wetter, bei gutem Wetter hole ich mein neues Visier für meinen Helm hab )