Wie oft und wie hart beim GK?

[PhilippAlex]

Inwiefern sind meine Kraftdaten relevant für die Beantwortung meiner Frage? Ich halte nicht besonders viel davon im Internet über irgendwelche Gewichts-Zahlen zu sprechen. Wird sowieso nur auseinandergenommen...

Je mehr Gewicht, umso längere Regeneration...

[LiftBIG]

wenn du 9 tage pause machst weil du 5 tage lang muskelkater hast und das ständig, dann machst du definitiv etwas falsch

würde auch gern daten wissen

[Chris12345]

Bei ständig steigendem Trainingsgewicht und neuen Reizen finde ich es nicht verwunderlich jedes Mal Muskelkater zu haben.

Meine Kraftdaten werde ich hier nicht preisgeben. Wenn ohne diese keine Beantwortung meiner Frage möglich ist, dann muss ich damit leben

[LiftBIG]

ich hab die vermutung du hast keinerlei ahnung hast wie ein training aussehen sollte und du keine 100kg heben kannst, aber ok

[Chris12345]

Wow... Sogar wenn man keine Kraftdaten postet, wird man hier angegriffen. Das bestätigt mich nur in meiner Einstellung niemals über verwendetes Gewicht zu sprechen

[LiftBIG]

ouu mann, du hast echt keinen plan. wenn ich mir deine erstellten threads so anschaue ...

[Chris12345]

Und das Wichtigste ist, daß du mir mitteilen kannst, daß ich keinen Plan habe... Inhalte lenken ja auch nur von der eigenen Überheblichkeit ab.

[LiftBIG]

genau so ist es

[Baradock]

ouu mann, du hast echt keinen plan. wenn ich mir deine erstellten threads so anschaue ...

Könnte man teilweise bei deinen Beiträgen auch meinen.
Und nein, ich suche diese jetzt nicht raus, aber sei vorsichtig was du schreibst wenn du nicht besser bist.

[LiftBIG]

Könnte man teilweise bei deinen Beiträgen auch meinen.
Und nein, ich suche diese jetzt nicht raus, aber sei vorsichtig was du schreibst wenn du nicht besser bist.

ouu, das klingt ja bedrohlich .... da werd ich mal lieber auf der hut sein