Das musst du halt für dich rausfinden wie viel denn genug ist, manchmal ist eben auch weniger mehr.

Ich habe halt irgendwann während des Trainings (GK WKM) gemerkt, dass nach den Kniebeugen nicht mehr soviel ging. Ich habe dann erst die Beine raus genommen und die einem eigenen Tag trainiert, das hat mich gut weitergebracht.
Dann habe ich eben auf einen Beine Push Pull gewechselt und somit auch genug Ruhe zwischen den Trainingseinheiten.

Teilweise wechsele ich aber aus Zeitgründen auf den o.g. alternierenden GK.