Zitat Zitat von studio_ch Beitrag anzeigen


Nein ist es mMn nicht. Falls du noch ein Argument bringst warum es ein guter Einstieg ist, werde ich dir meine Gegenargumente nennen...
- Anfänger trainiert den ganzen Körper alle 2 Tage -> Häufige Stimulation der Proteinsynthese
- Alle Grundübungen warden häufig trainiert -> Anfänger lernt perfekte Ausführung der Grundlagen
- Anfänger lernt Körper als Einheit zu verstehen und mit Grundübungen einzelne Muskelgruppen optimal herauszuarbeiten und zu isolieren.