Zitat Zitat von studio_ch Beitrag anzeigen
Gemäss deiner Theorie müsste ja BD reichen...
Wie sieht dein TP mut arbeitsgewichten aus?
Jetzt nicht so der Hammer.
Ich frage ja rein aus Interesse und
ohne Provokation.
Wie würdest du den Trainingsplan für
eine Person wie mich erstellen, die
Vergleichsweise starke Arme, starke Schultern und einen starken Rücken
im Vergleich zur Brust hat?