Das wollte ich noch dazu schreiben. Diese Übungen für die Schulter mache ich erst seit etwa einer Woche. Normalerweise nehme ich Military Press für die Schulter und die reicht finde ich. Die beste Übung für die Schulter.
Den hinteren Oberschenkelmuskel trainiere ich ja mit den Beinbeugen.
Warum sollte ich Fliegende rausnehmen?
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