TP - soweit i.O.?

[studio_ch]

Was sind den deine Ziele? Wie lange trainierst du? Warum eine solche schwer/leicht aufteilung? Warum kein 3er?

[Mr.MountainDog]

Ziele: Stark auf Wdh werden und damit verbunden irgendwann mal auf die Bühne. Wann ist noch nicht sicher, aber ich will aufjedenfall mal.
Grobe Anhaltswerte erstmal:
150kg für 20 Kreuzheben
120kg für 20 Beugen
80 für 20 Schrägbankdrücken

Seit 2 Jahren, hatte aber vor kurzem eine Pause von paar Wochen, wegen einer Verletzung und daraus resultierender Unlust

Die schwer leicht Aufteilung, weil ich in den leichten Einheiten etwas rumprobieren kann, Technikfehler ausgleichen, sowie das Muskelgefühl verbessern kann und der Pump in den leichten Einheiten ist auch nett
Zumal ich nicht weiß, ob ichs verkraften würde, nur schwer zu trainieren.

Kein 3er, weil mir 3er einfach nicht gefallen. Wenn ich Spaß an einer Übung hab, will ich die oft machen und nicht 5 Tage warten, bis ich die Übung nochmal machen kann.
Zumal meine Kraftwerte auf Wiederholungen noch lächerlich, anfängerhaft ist, ich denke, dass es nicht schadet, etwas niedriger zu splitten und erstmal in den wesentlichen Übungen stark zu werden (auf Wiederholungen wohlbemerkt)