Creatin: Einnahme-Empfehlungen (Sammelthread)

[turbo-d]

creatin ist null relevant wenn es um androgenetische alopezie geht, eher im gegenteil, es fördert sogar das haarwachstum.

[Sir Seco]

Ist dir die genannte Studie aber bekannt? Kannst du deine These begründen?

[turbo-d]

jahrelange erfahrungen damit, hab nen ebook darüber verfasst.

[Sir Seco]

OK, wo kann man das lesen?

Aber das Problem ist ja wenn man erblich bedingten Haarausfall hat, so scheiden ja schon viele Trainierende, vll auch du schon aus. Es geht ja um die Allergie gegen das DHT(falls ich das gerade noch richtig auf die Reihe bekomme), das eben durch den erhöhten Kreatin Konsum auch erhöht wird. So zumindest war die Argumentation in der Studie. Da ich halt erblich bedingt betroffen bin, interessiert mich das eben, ob ich mir dadurch "Folgeschäden" einholen könnte.

[turbo-d]

ich habe seit 10 jahren HA (androgenetische alopezie) und diese erfolgreich ohne finasterid unteranderem mit 5-10g creatin pro tag therapiert UND ein ebook über die behandlung der AA geschrieben, ich weiss also wovon ich rede. werde es hier nicht verlinken da es OT ist.

das thema creatin und HA wurde schon vor etlichen jahren diskutiert und als blödsinn
entlarvt.

[Sir Seco]

Kannst du mir dann eine pm diesbezüglich schicken? Würde mich sehr interessieren! Danke schonmal

[simme]

In depth: Kreatin Supplementation & androgener Stoffwechsel

[Sir Seco]

@simme:
Danke für den Link, ich finde es sehr lobenswert wenn Leute solche Sachen hinterfragen, aber der Autor macht einen kleinen Denkfehler: Er führt an dass die Kreatin Testpersonen im Schnitt am Anfang weniger Testosteron hatten und dies nicht beachtet wurde. Wie der Autor aber am Anfang erwähnt wurde nach diesem Test der gleiche nochmals durchgeführt, diesmal haben die Test Gruppen aber getauscht, sprich die Placebo Gruppe war nun die Kreatin Gruppe und ich denke man kann das Ergebnis dieser wissenschaftlichen Studie auf das gesamte Experiment beziehen.

@turbo:
Tut mir Leid wenn dieses Thema bei dir schon hundert mal durchgekaut wurde. Aber bisher kenne ich nur diese eine Studie und wenn man im Internet nachfragt und überall kommen einfach nur Antworten wie "Das ist Blödsinn, ich hab noch alle Haare auf dem Kopf!" (Aus einem anderen Forum), dann darf man solche Aussagen wohl noch hinterfragen. Ich will dir hier keine Kompetenzen absprechen, im Gegenteil, ich denke im Thema Supplemente macht dir keiner so schnell was vor. Aber bis jetzt habe ich eben noch keine Antwort gefunden die mich zufrieden stellen würde. Deswegen würde ich auch gerne das erwähnte ebook lesen, weil es mich einfach interessiert was deine Argumente sind. Denn anscheinend ist es ja als Blödsinn entlarvt worden, aber mit welcher Begründung?

[Rektus]

@ Sir Seco

Kann auch nur aus Erfahrung sprechen, nach etlichen Jahren on noch volle Haare, allerdings auch ohne genetische Vorbelastung, was Haarausfsall angeht.
Tipp ohne Gewähr: Schonmal El CRanell probiert ? Soll bei DHT-bedingtem Haarausfall helfen. Ich nehme das jetzt quasi präventiv alle paar Tage, aber auch erst seit ein paar Monaten.

[brazzo1337]

ich habe seit 10 jahren HA (androgenetische alopezie) und diese erfolgreich ohne finasterid unteranderem mit 5-10g creatin pro tag therapiert UND ein ebook über die behandlung der AA geschrieben, ich weiss also wovon ich rede. werde es hier nicht verlinken da es OT ist.

das thema creatin und HA wurde schon vor etlichen jahren diskutiert und als blödsinn
entlarvt.

An dem Ebook wäre ich auch stark interessiert! Turbo?