Vortrag zum Thema Natural

[Stevey]

Bin an einem Sport-Gymnasium und habe Sport-LK wähle können. Nächstes Jahr plant mein Lehrer eine Einheit zum Thema Bodybuilding bzw. Kraftsport. Er hat mich gefragt, ob ich dazu was machen kann (er ist erst 26, selber Bodybuilder) also mit Vortrag und praktischen Übungen... Bin in dem LK einer von drei Jungs, die trainieren, alle anderen Jungs und Mädchen (8 Jungs, 4 Mädchen) machen das so als Ergänzung im Verein... Was meint ihr welche Themen ich ansprechen soll? Hab den Lehrer mal angeschrieben, aber der is wohl gerade im Urlaub für 6 Wochen haha Lehrer halt. Danke für Tipps. Hab mir mal Gedanken gemacht, würde so Themen wie Stoffwechsel, Bodybuilding an sich und aktuelle Forschung machen... aber kein Plan ob das reicht... Habt Ihr Tipps? Was ist wohl für leude interessant, die nicht trainieren und welche Übungen kann ich machen mit denen? danke!
Würde halt gerne klar machen, dass Leute, die Krafttraining machen Sportler sind und keine hohlen poser, wie das oft so rüberkommt.

Zum Thema Ernährung hilft dir dieser Vortrag vllt.

geht los ab der 8. Minute

https://www.youtube.com/watch?v=gsQuIrfyC3Q

zu den Übungen kannst du alle möglichen Eigengewichtsübungen zu zeigen.

Kniebeuge, Liegestütze, Ausfallschritte, Dips, Klimmzüge etc.

[samuel21]

das video ist lustig, haha, schüler an der uni vermutlich... ja, diese übungen habe ich schon geplant, in der halle gibt es genug, mit dem man trainieren kann...