Gibts aktuelle Bilder von dir? Du scheinst ein ganz schlauer zu sein! Muskelaufbau im defizit! Vitaminc und Zink sinnvoller als Whey für den Muskelaufbau!
Nimmt mich wunder wie so jemand aussieht, der solches behauptet!
Schau dich in Ruhe um in meinem Log, sind genug vorhanden welche aktuell sind
An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
Wenn man mal auf die Wdh schaut, dann sollte auffallen wieso so wenig Gewicht, dazu kommen die sehr kurzen Pausen.
Ich hab einfach keine Lust immer schwer zu heben, ziehen, drücken oder beugen. Ich komm voran, langsam aber stetig und so gefällts mir am Besten.
Im Gegensatz zu den Meisten, leide ich bisher unter keinen Wehwehchen an Gelenken, Bändern etc.
Wie gesagt will ich den Sport den Rest meines Lebens machen und meine Knochenstruktur lässt nunmal keine Gewichte zu, welche die "Experten" hier wohl sehr beeindrucken würde.
Es weiß sowieso jeder alles besser, von daher wird man nie auf einen Nenner kommen, was ich sehr schade finde.
An der Brust erkennt man die Gemetik, am Rücken die Technik und an den Beinen die Einstellung eines Athleten
Zitat von studio_ch
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